Bewegen Sie sich!
Es gibt keine ideale Position, wenn sie über eine lange Dauer eingehalten wird. Beschwerden nehmen zu, wenn man sich nicht bewegt, und das in jeder Körperhaltung. Die perfekte Position gibt es nicht.
- Ein gut gestalteter Arbeitsplatz ermöglicht es Ihnen, in einer Vielzahl von komfortablen Körperhaltungen zu arbeiten.
- Ändern Sie Ihre Körperhaltung regelmäßig, z. B. durch Verstellen der Rückenlehne.
- Auch Ihre Augen sollten Sie bewegen: Gönnen Sie sich Sehpausen, indem Sie in die Ferne sehen oder die Augen schließen.